ソイジョイでダイエット減量作戦

ソイジョイ ダイエットはソイジョイを食べて痩せようというものです。ソイジョイ（soyjoy）とは、大塚製薬が販売している大豆でできたバー食品です。
「これ大豆ですから」という豊川悦司と田中麗奈のCMで有名です。
大豆タンパクやイソフラボンなどの栄養素を効率よく摂り入れることができるとっても手軽な栄養食品です。

大豆の仲間（３）

◆レンズ豆（ひら豆）
「ひら豆」という別名をもつレンズ豆は、カレーやスープにすると美味。
球体を押しつぶしたような平たい形状と、皮を剥くと現れる橙や黄色の実が特徴です。
古くから食されてきたレンズ豆は、旧約聖書にも登場するほど昔から親しまれています。

◆ヒヨコ豆
「エジプト豆」、「ガルパンソ」、「チャナ」、などの別名をもつのが、ヒヨコ豆です。くちばしのような突起があり、見た目がヒヨコに似ていることからこう呼ばれています。ホクホクとした食感と個性的な形が特徴です。

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